A JOURNAL FOR YOUR EVERYDAY

忙しい毎日に、
からだを想う選択を。

仕事中の過ごし方、食事、休む段取り。からだを気にかけたい女性へ、毎日の見直し方と酵素ドリンクの選び方を、ひとつずつ。

からだのことも、選ぶものも。納得して、一歩ずつ。

ノートと食卓のイメージ
OBSERVE / UNDERSTAND / CHOOSE暮らしの観察から、はじめよう。
FOUR PERSPECTIVES

気になることから、読み進める。

女性柔道整復師の視点を、毎日の選択へ。

FIRST READ01

気になることを、
言葉にするところから。

仕事とからだ

「なんとなく気になる」を、
いつ・どこで・何をしたかに。

忙しさの中で見過ごしがちな、一日の過ごし方。立ち仕事でもデスクワークでも、まずは同じ姿勢が続く場面や休むタイミングを書き出してみましょう。

仕事中の過ごし方を見直す記事へ ↗
OBSERVATION NOTE
いつ
仕事のどの時間帯?
どこで
椅子・作業台・移動中?
どんな時
同じ作業が続いていた?
原因を決めつけず、場面を記録。
THE JOURNAL

毎日の選択に、確かな視点を。

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MAUNA KEA × ERIKA

共同開発の酵素ドリンク

知ってから選ぶ。
自分に合う一本を。

原材料や栄養成分、飲み方、購入条件。確かめる順番を整理し、生活に取り入れるかを考えるためのガイドです。

酵素ドリンクガイドを読む ↗
表示を読む

原材料・栄養成分・目安量

使う場面を考える

食事との関係・準備・保存

条件を確認する

価格・送料・定期購入

YOUR 7-DAY NOTE

自分に合う工夫を、
7日間の記録から。

困った場面をひとつ見つけ、小さく変えてみる。
印刷して使える、暮らしの振り返りノート。

7日間ノートを開く ↗
MY EVERYDAY NOTE今日、自分のために
できた小さなこと。
うまくいかない日も、発見のひとつ。
A WOMAN’S PERSPECTIVEよく知る。
よく選ぶ。
ABOUT THIS JOURNAL

女性柔道整復師の視点を、
日々の暮らしに。

仕事や家のことに追われる女性が、自分のからだにも目を向けられるように。毎日の過ごし方と、食品を選ぶ際の判断材料を丁寧に整理します。確認した情報と本人の感想を分けて伝えます。

発信者と、このブログについて ↗
QUESTIONS

もう少し、知りたいこと。

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飲み方や保存方法はどこで確認できますか?

商品パッケージと販売元の最新案内を確認してください。似た商品でも目安量や保存条件は異なる場合があります。購入後は開封後の取り扱いも確認しましょう。

価格・送料・定期購入の条件は?

販売元の最新情報と、注文時の最終確認画面でお確かめください。初回と次回以降の価格、送料、配送間隔、変更・解約の方法や期限を確認してから選びましょう。